Fundamental Basketball

1. Basic Body Control, yang meliputi footwork, stance, pivot dsb.
2. Moving without the ball (pergerakan tanpa bola) atau off the ball. Sedikit penjelasannya, di olahraga bolabasket dari 10 orang pemain di lapangan, hanya 1 orang yang pegang bola, alias on the ball, 80 persen kebanyakn off the ball, dari 40 menit waktu permainan, rata-rata bola dipegang hanya 4 menit, 36 menit sisanya tanpa bola. so ini tidak kalah pentingnya dengan bagian yang lain. Salah satu kunci dari permainan bolabasket ya pergerakan tanpa bola pemain tim tersebut.
3. Ballhandling a.k.a kemampuan menguasai bola bundar yang berwarna orange itu, seberapa dekat kalian kenal ama bola, seberapa sayang kalian ama bola, sehingga bola itu pengen nempel terus di tangan, selalu bisa dikuasai, dari mulai struktur bolanya, pergerakannya, berat dan bobot dsb.
4. Passing & Catching, 2 hal kata kerja, passing dalam bahasa indonesia ya mengumpan, dan catching dalam bahsa indonesia ya menerima, passing tidak bakalan sempurna kalau tidak ada yang menerima, kebanyakan pemain basket jago dan sudah hapal tentang maasalah passing, tapi sebenarnya dasar nya yang sempurna yaitu passing & catching, mesti selalu ada 2 orang yg bekerja untuk melakukan hal ini, good passing but bad catching ya percuma, atau sebaliknya.
5. Dribling, drible sebenarnya fundamental yang paling dasar sekali, orang paling seneng bermain basket awalnya karena drible, memantul2kan bola ke lapangan, meskipun di dalam permainan sesungguhnya, tanpa banyak drible pun sebuah tim bisa membuat skor, bahkan tanpa melakukan drible sekalipun, walaupun begitu dribling adalah fundamental yang sangat penting, kiri kanan mesti jalan ya.
6. Shooting merupakan fundamental yang sangat susah, susah masuk soalnya, susah dapat ruang kosong juga si, orang yang mau shooting pasti selalu dijaga, dari mulai yang paling gampang yaitu lay up shooting, under basket, medium shoot, 3 point shoot, bahkan free throw aja susahnya minta ampun, padahal cuma melakukan gerakan mengayun bola oleh satu tangan. bahkan seorang Jordan pun telah gagal ribuan x shootingnya.
7. Rebounding, bukan meluruskan rambut ya, teorinya, karena yang namanya shooting pemain tidak pernah selalu masuk, pasti selalu ada bola yang mesti di rebound, nah ada fundamentalnya sendiri masalah rebounding itu, tidak sekedar loncat menerima bola yang memantul saja.
8. Defense, nah ini yang paling penting, fundamental yang tidak gampang, dan merupakan kunci dari kekuatan sebuah tim, dasar defense sebenarnya ya man to man, sedangakn zone defense itu sudah tahap advance, kebanyakan orang belajar dr zone defense dulu, kemudian ke man to man defense, jadinya membingungkan.
9. Offense, sebenarnya sebuah kesatuan dari fundamental no 1 sampai 7 si, penjelasannya juga ya itu2 juga, tambah dikit si.
10. Transisi Offense to Defense, bahasa halusnya, cara bermain setelah kita gagal/berhasil setelah melakukan penyerangan (offense), ini bukan fundamental lag sii, tapi gpp dimasukin ke fundamental lah, supaya tetep jadi kesatuan.
11. Transisi Defense to Offense, nah ini kebalikannya dari no 10, cara bagimana kita cepat dan reaktif setelah defense kemudian menjadi offense.